ALMOHADAS QUE QUITAN EL DOLOR: Para un sueño de calidad
Almohadas que quitan el dolor
Tu salud
Para un sueño de calidad
Tienes la almohada que necesitas o te levantas como si hubieras vivido una batalla campal? De la elección del modelo depende en gran medida la calidad de tu sueño, el aprovechamiento del descanso y la prevención de dolencias o el tratamiento de ellas. “Una almohada adecuada sirve para recoger e inmovilizar las zonas doloridas”, explica A. Javier Gómez, técnico ortopédico.La altura de la almohada es uno de los temas más conflictivos. “Depende del gusto de cada durmiente. Es recomendable que no sea muy gruesa, pues forzaría la posición del cuello y potenciaría la aparición de arrugas”, afirma Eduard Estivill, director de la Unidad del Sueño de la Clínica Dexeus de Barcelona.
Pero la gran innovación está en el material con el que han sido fabricadas. Las hay con apoyos de látex, adecuadas para alérgicos, fumadores y roncadores; espuma visco-elástica, fundamental para embarazadas; y almohadas de fibra, especiales para niños.
Textos: Manuel Bruque
Fotos: Angélica Heras volver
Comentarios
Obviando el comentario anterior, existen almohadas que alivian el dolor o que nos proporcionan un buen apoyo para descansar mejor.
Existen varias clasificaciones:
- Por el material fabricado: Poliester, látex, viscoelásticas, plumón, espuma de memoria (memory foam), etc.
- Por su función: Tradicionales, cervicales, ergonómicas o anatómicas.
La elección de una almohada debe ir en función de la forma de dormir:
- Si duermes boca abajo, no se aconseja almohada.
- Si duermes boca arriba, se aconseja una cervical.
- Si se duerme de lado se aconseja una ergonómica
- Si no se tiene problemas cervicales o dolencias cualquier tipo es buena.
Existen en el mercado multitud de almohadas. Por recomendar alguna, la más varolada porque es la única almohada que se regula en altura, es ergonomica y lleva incorporada una tecnología que regula la temperatura corporal para no sudar, es la almohada ergomagic temprakon comercializada por www.nordicahome.com distrubuidor oficial.
Tambien tenpur tiene buenas almohadas, pero la anterior citada es para mi la number one de todas las que hemos probado. Por algo es una de las más vendidas.
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